tag:blogger.com,1999:blog-5276947792754141971.post3226739868235374123..comments2023-09-08T10:38:58.400+02:00Comments on Jannicke: Kjært gjensyn med BjørnsjøhelveteJannickehttp://www.blogger.com/profile/11179811582736587400noreply@blogger.comBlogger4125tag:blogger.com,1999:blog-5276947792754141971.post-64673363884516815982012-07-23T20:21:44.565+02:002012-07-23T20:21:44.565+02:00Takk skal du ha Kjetil. Det er fint i skogen nå :-...Takk skal du ha Kjetil. Det er fint i skogen nå :-)Jannickehttps://www.blogger.com/profile/11179811582736587400noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5276947792754141971.post-70083224848852141332012-07-23T12:40:53.922+02:002012-07-23T12:40:53.922+02:00Utolig flott tur og flotte bilder Jannicke. Fikk v...Utolig flott tur og flotte bilder Jannicke. Fikk veldig lyst på en langtur i skogen selv. :-)Kjetilhttps://www.blogger.com/profile/09870588348540409304noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5276947792754141971.post-23141119575309470752012-07-23T11:55:32.629+02:002012-07-23T11:55:32.629+02:00Hei Imke,
Glad for å høre at du blir inspirert. N...Hei Imke,<br /><br />Glad for å høre at du blir inspirert. Næringsinntak på lange treningsturer er viktig, men det er viktig å teste ut hva som fungerer for deg. Personlig liker jeg å gjøre det så enkelt som mulig. Kun vann opp til turer på 1,5-2t(dersom mulig drikker jeg fra lokale vannkilder som bekker og vann). Her bruker jeg drikkebelte med flasker på 0,15 l. På løpeturer på 2-4t må det mer enn vann til. Da bruker jeg energidrikk. Det eneste merket som ikke får meg til å spy er Winforce. Over 4 t må sekken på. Da bruker jeg en sekk med drikkebeholder på 2,5 l i. Her blander jeg inn energidrikk. I tilegg tar jeg med fast føde i form av energibarer, brødskiver, saltholdig mat som f.eks nøtter el potetchips. Det finnes mange ulike merker av sekker og annet utstyr. Det viktigste er å teste ut hva som fungerer for en selv og det behovet du har.<br />Lykke til med løpingen.Jannickehttps://www.blogger.com/profile/11179811582736587400noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5276947792754141971.post-35143996311344737512012-07-22T12:26:38.066+02:002012-07-22T12:26:38.066+02:00Så fine bilder du tok undervegs!
Det er deileg å k...Så fine bilder du tok undervegs!<br />Det er deileg å kunne springe langt i slik nydeleg landskap.<br />Eg likar så godt slike hengebruer, og med dette innlegget ditt har du i alle fall inspirert meg til å legge turane mine, både på beina og terrengsykkelen, til der me har slike hengebruer her i Seljord.<br /><br />Du som spring så mykje i terrenget, har du nokon gode tips ang.løpesekk?<br />Eg er berre 160cm høg og har ganske kort rygg, så Camelbak er altfor lang uansett dameversjon eller unisex.<br /><br />Når du er ute i skogen i 2t, spring du med sekk da? Eller har du med drikkeflaske? Eller mat?<br />Løpesekk eller ikkje?<br /><br />Treng litt inspirasjon og råd til dette :)Imiike https://www.blogger.com/profile/11906661244750958043noreply@blogger.com